Troubles du sommeil

Vous êtes ici :AccueilPourquoi consulter ? Troubles du sommeil

Le sommeil : le moment ou le conscient et l'inconscient se retrouvent

Nos difficultés s'expriment malheureusement trop souvent en venant perturber notre sommeil.

En effet, le sommeil est un moment particulier d'une part parce que le conscient et le corps se relâchent (ce qui permet à l'inconscient de prendre un peu plus de place), d'autre part parce qu'on entre toujours seul dans le sommeil et enfin parce que le fait de dormir suppose de s'abandonner au silence, à l'inconnu, au calme et au lâcher prise…

Que cela se traduise par des difficultés d'endormissement, par des cauchemars ou des terreurs nocturnes, du somnambulisme, des réveils fréquents au cours de la nuit, ou un réveil trop difficile le matin, ces troubles sont souvent l'expression d'un conflit psychique conscient ou inconscient.

Les troubles du sommeil peuvent devenir très pesants car lorsqu'on est fatigué, on peut éprouver des troubles cognitifs (difficulté de concentration, d'attention, de la mémoire…), des troubles de l'humeur (irritabilité, impatience, anxiété, tristesse, démotivation, désintérêt…) ou du comportement.

Bref, cela devient vite l'histoire du « serpent qui se mord la queue » et on a beau tout faire pour obtenir une bonne nuit de sommeil, on n'y parvient pas, ou pas assez.

Là encore, la thérapie, et en particulier l'hypnose, offrent des solutions rapides et efficaces et sont une alternative saine et durable à la prise de somnifères et autres médicaments – jamais anodins pour la santé.

Pourquoi consulter ?

Retrouvez un rapport sain avec votre corps, votre image et la nourriture...

Lire la suite

La question n'est pas de mieux maîtriser ses envies mais qu'elles n'apparaissent plus !

Lire la suite

Votre thérapeute dispose des techniques spécifiques pour surmonter ces épreuves...

Lire la suite

L'estime de soi est le socle nécessaire à chacun pour pouvoir s'épanouir sur le plan personnel...

Lire la suite

Nous sommes tous pris dans de multiples relations humaines complexes qui peuvent parfois créer un malaise...

Lire la suite

Le sommeil est un moment privilégié, mais qui peut faire ressortir des malaises sous-jacents...

Lire la suite

Comprendre sa sexualité, mieux s'accepter, votre thérapeute est à votre écoute...

Lire la suite

La thérapie brève permet d'obtenir des résultats rapides pour se libérer de ces sensations envahissantes...

Lire la suite

Copyright © 2019 Clémence Chabolle. Tous droits réservés

13 rue de France, 77300 Fontainebleau & 7 rue de Provence, 75009 Paris  - -  Téléphone: 01 84 88 88 00

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib