Peut-on résoudre ses problèmes tout seul?
Ce n'est pas une faiblesse !
"La vie est trop courte pour mépriser une aide, aussi petite soit-elle, que l'on peut donner ou recevoir" André Comte-Sponville.
Il est tout à fait sain de vouloir faire face seul à ses difficultés, et c'est heureusement souvent le cas… Mais pas toujours... Il arrive que ces difficultés nous dépassent, nous paralysent ou nous entraînent dans un cercle vicieux dont on arrive plus à sortir. Il faut comprendre que la majorité des sources de nos difficultés ET de nos solutions se trouvent dans notre inconscient. Une fois cela admis, nous comprenons mieux pourquoi nos efforts conscients ne suffisent pas, et pourquoi il peut être utile de se faire aider.
Si vous décidez demain de partir à l'aventure en terrain inconnu, visiter la mystérieuse forêt d'Amazonie, vous avez le choix entre :
- Vous dire que cela fait bien trop peur et préférez rester en terrain connu. Vous passerez alors à côté d'un beau voyage.
- Choisir un accompagnateur habitué de ce type de voyage, qui dispose de matériel spécialisé qui vous permettra d'aller plus loin, plus vite, et de façon plus agréable.
- Y aller seul et faire malgré tout un beau voyage, sauf que vous irez peut-être moins vite au cœur de la forêt et que vous risquez de contourner l'essentiel par défaut de matériel et d'accompagnement.
Réponses à vos questions
Lorsque l'on choisit son thérapeute, il est important de s'assurer de quelques points...
Psychologue, psychanalyste, psychiatre, thérapeute... il est parfois difficile d'y voir clair...
Il n'y a pas de recette toute faite mais il existe beaucoup d'outils qui font émerger des solutions...
Chaque personne est unique, sa thérapie aussi. En thérapie brève, une thérapie se compte en semaines...
Une séance dure généralement entre 45min et 1h. La première rencontre d'une vingtaine de minutes est gratuite. Une consultation coûte...
Les motifs de consultation sont variés. Le déclencheur peut-être l'envie de changer, un trop plein de souffrance...
Bien sûr que non ! Beaucoup de gens consultent des psychologues ou des thérapeutes car depuis une dizaine d'années...
Rien n'est impossible, mais avoir un expert à vos cotés vous permettra d'aller plus vite...
Parler avec quelqu'un qui ne vous connaît pas, ne vous juge pas et vous comprend, voilà un des bénéfices...
