Quand consulter ?
Les motifs de consultation sont variés
Il peut s'agir de problématiques relationnelles (conflits latents ou exprimés au sein d'un couple, d'une famille ou au travail, rapport difficile à l'autorité…), ou encore de troubles du sommeil, de troubles sexuels ou alimentaires.
On peut également consulter lorsque l'on se sent anxieux, que ce soit dans la vie de tous les jours ou dans des situations bien spécifiques (comme c'est le cas dans les phobies par exemple).
Il peut également s'agir d'un mal-être ou d'une angoisse diffuse sans cause apparente, ou d'un simple conflit avec son voisin.
La seule règle est celle que fixe la personne car dans une même situations, deux personnes peuvent vivre les choses très différemment.
S'il fallait absolument définir un "déclencheur pour consulter", ce serait finalement la limite de tolérance de chacun à sa propre souffrance (ou son absence de bien-être) individuelle, et/ou sa motivation à changer.
Réponses à vos questions
Lorsque l'on choisit son thérapeute, il est important de s'assurer de quelques points...
Psychologue, psychanalyste, psychiatre, thérapeute... il est parfois difficile d'y voir clair...
Il n'y a pas de recette toute faite mais il existe beaucoup d'outils qui font émerger des solutions...
Chaque personne est unique, sa thérapie aussi. En thérapie brève, une thérapie se compte en semaines...
Une séance dure généralement entre 45min et 1h. La première rencontre d'une vingtaine de minutes est gratuite. Une consultation coûte...
Les motifs de consultation sont variés. Le déclencheur peut-être l'envie de changer, un trop plein de souffrance...
Bien sûr que non ! Beaucoup de gens consultent des psychologues ou des thérapeutes car depuis une dizaine d'années...
Rien n'est impossible, mais avoir un expert à vos cotés vous permettra d'aller plus vite...
Parler avec quelqu'un qui ne vous connaît pas, ne vous juge pas et vous comprend, voilà un des bénéfices...
