Pourquoi consulter ?

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Pourquoi attendre d'être au plus mal pour vouloir aller mieux ?

En tant que psychologue, lorsque je me présente à quelqu'un en dehors du cabinet, j'ai alors l'occasion d'écouter les réactions de chacun à l'idée de "voir un psy".

Ces réactions peuvent être regroupées en 3 grandes catégories :

  • les considérations matérielles ("trop cher", "pas le temps", "j'en connais pas"…),
  • les croyances ("c'est pour les fous", "je peux résoudre mes problèmes tout seul", "ca ne sert à rien, ca va s'arranger tout seul"…),
  • et les peurs ("c'est tous des gourous", "comment me livrer à quelqu'un qui ne me connaît pas", "creuser dans l'enfance ne peut que faire émerger des problèmes"…).

Je vous invite à consulter la rubrique "Réponses à vos questions" pour obtenir des éléments de réponse par rapport à toutes ces réactions.

Ces réactions sont naturelles et compréhensibles. Toutefois, elles sont toutes des freins au mieux-être car elles empêchent de franchir le premier pas vers le changement et la solution.

Il me semble que la question ne devrait pas être "pourquoi consulter" mais plutôt "pourquoi pas consulter". Car après tout :

  • Nous allons tous voir des docteurs en cas de soucis de santé physique
  • Nous savons tous que le corps médical reconnaît l'importance des facteurs psychologiques dans la plupart des pathologies physiologiques – donc le pouvoir de l'inconscient
  • Nous avons tous fait l'expérience de vouloir quelque chose consciemment, sans pour autant pouvoir y parvenir – ce qui indique bien que les problèmes ET les solutions ne sont pas toujours accessibles consciemment
  • Nous voulons tous aller mieux et dépasser nos problèmes, ne plus souffrir et nous épanouir
  • Nous savons tous que la parole libère et fait du bien

En psychothérapie, en quelques séances, un mieux-être s'installe, le poids des problèmes se dissipe, les envies se réalisent, les changements apparaissent, une nouvelle compréhension de soi et de ses problèmes émerge, la douleur fait moins mal…

Au-delà de l'amélioration liée au motif initial de consultation, les patients ressentent souvent les bénéfices secondaires liés à une meilleure connaissance de soi et de leur propre mode de fonctionnement, ainsi qu'une meilleure capacité à "fonctionner avec eux-même". Comme si une réconciliation avait eu lieu quelque part dans leur fort intérieur.

Alors pourquoi attendre d'être au plus mal pour vouloir aller mieux ?

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